DALGA SÖRFÜ OLARAK SUP (SUP SURFING) 

Sörf🏄tahtasına yüzüstü yatarak dalgalara ulaşmak için kollarla hareket etmek yerine, sörf tahtası üzerinde ayakta durarak bir kürek yardımıyla kıyıdan dalgalı sörf bölgesine ulaşmayı amaçlar. Burada ilerlemenin en iyi yolu, dizlerinizi hafifçe bükerek tahta üzerinde bacakları kalça genişliğinde açmaktır. Sürüş sırasında kürek, tahtaya dik olacak şekilde suyla temas etmelidir. Dönüşlerde ve dalgayı yakalamak için ise kürek farklı açılarda suyla buluşmalıdır. Bu sörf tarzı, dengede durmaya yardımcı olmasının yanı sıra; kalça ve omuz yaralanmaları nedeniyle fiziksel kısıtlamaları olanlar tarafından da yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bernd Roediger - SUP Rider 

Bernd Roediger - SUP Rider

  

 SUP KİTAPLARI

“Bible of SUP” olarak bilinen ve Steve West tarafından yazılarak 2012’de yayınlanan “Stand Up Paddle: A Paddler’s Guide” adlı kitapta, SUP'un temelinin sörfle birleştirilmiş ayaklı kano olduğu anlatılmaktadır. 

80'li yılların profesyonel rüzgar sörfçüsü Steve West'in 5 yıllık çalışması sonucunda ürettiği eserinde SUP'un sadece tarihine, geleneklerine ve evrimine değinmediğini, aynı zamanda geleceği hakkında da çok ilginç bilgiler verdiğini okuyabilirsiniz. 

Kitapta📖SUP'un hızlı evrimi, ilk SUP yarışları, SUP platformu tasarımı, yarış hazırlığı, yarış stratejisi, antrenman aşamaları, rüzgara karşı kürek çekme, dayanıklılık, kuvvet, esneklik, hız ve güç arasındaki ilişki ve çok daha fazlasını bulabilirsiniz.

Türkçeye çevirisi yapılmış bir SUP kitabı olmasa da en popüler 10 kitabı burada sizlerle paylaşıyoruz.

1-How to Increase Your Stand Up Paddling Performance - Suzie Cooney
2-The Paddleboard Bible: The Complete Guide to Stand Up Paddleboarding - Dave Price

3-The Art of Stand Up Paddling: A Complete Guide to SUP on Lakes, Rivers and Oceans - Ben Marcus

4-Stand Up Paddling: Flatwater to Surf and Rivers - Rob Casey

5-Stand Up Paddleboarding: A Beginner's Guide - Simon Bassett

6-The Stand Up Paddle Book: The Complete Stand Up Paddle Surf Guide - Nate Burgoyne

7-Stand Up Paddle Instruction Book - Mitch Powers

8-Stand Up Paddle: A Quick And Easy Guide on How to SUP Safely - Rod Jonhson

9-Stand Up Paddle Board Racing for Beginners - Kayla Anderson

10-Surf Longer, SUP Stronger - Marc Adams

 

 

 SUP (STAND UP PADDLING) NEDİR ?

Stand Up Paddling (SUP), köklerini sörften alan ve Hawaii’de yerel olarak “Hao He'e Nalu” olarak bilinen, sert yada şişirilebilir (inflatable - iSUP) bir sörf🏄tahtası üzerinde ayakta durularak kürek yardımıyla hareket etmeye dayalı modern ve eğlenceli bir su aktivitesidir. 

 SUP NASIL ORTAYA ÇIKMIŞTIR ?

Stand Up Paddling (SUP), ilk olarak 1960'larda Hawaii’nin Waikiki sahillerinde ortaya çıktı. John Ah Choy adlı Hawaii'li bir elektrik teknisyeni, sörf🏄yaparken ilerleyen yaşı nedeniyle sörf tahtasından inip kalkmakta zorlanıyordu ve dalgaları yakalamak için tahta bir kano küreği kullanmaya başladı. Oğulları Leroy ve Bobby ile arkadaşı Duke Kahanamoku, ziyaretçilere sörf yapmayı öğretirken yaşlı adamı taklit etmeye başladılar. Bunu daha sonra sörf🏄öğrencilerine göz kulak olurken ve aynı zamanda gelen dalgaları izlerken yapmaya devam ettiler. Fotoğraf çekmek için bu şekilde su üzerinde durmak kolay olduğundan durumun avantajını da kullandılar. Kürek kullanarak yapılan bu sörf tarzı diğer sörfçüler arasında da zamanla popüler hale geldi. 

John Ah Choy with knee pad and wooden canoe paddle

John Ah Choy with electrician helmet, knee pad and wooden canoe paddle